Weekend reflection #56 – Preterm Labor, impossible 3 Year Old, and new Outlook for the Future

Sharing is caring!

zdieľam

Tweet

zdieľam

Grab the weekend reflection Code

Je čas opäť premýšľať o poslednom týždni. Aké boli niektoré z pozitívnych vecí, ktoré sa stali? Čo ťa naozaj trápilo? Smiali ste sa? Plakať? Postavte sa na hlavu? Čokoľvek ste urobili minulý týždeň, chcem to počuť. Zapisovanie všetkých bláznivých vecí, ktoré sa stali za posledný týždeň, je dobrý spôsob, ako sa vysporiadať so stresom. Keďže naše životy sú rušnejšie a rušnejšie spolu s tým, je stres. Je čas nechať to všetko von, aby ste si mohli užiť víkend. Popadnite kód tlačidla, urobte svoj blogový príspevok a nezabudnite zanechať odkaz s pánom Lindy!

I can’t believe I’ve been doing this meme for 56 weeks now!

This week went by rather quickly and I was busy like usual. I think that is how I started last week’s weekend Reflection. Anyway, it seems like there was always something going on each day. but now all the days seem like a blur so I get them all confused.

One morning Chris slept in so I had to pick Courtney up from school. I still can’t remember which day that was. I had a home visit from Birth and Beyond, got a phone call from the OB clinic stating that my iron is low so now I have to take iron pills too, I’ve had diarrhea on and off all week along with contractions, Ciara has been impossible all week…okay now I am just listing randomly. let me explain this all a little better.

My home visit with Birth and beyond went pretty well. I filled out some more forms and answered a few more questions. then she said that the county is cutting funding and several people in Birth and beyond are going to lose their jobs. They are also going to have to shut down a few of their offices and might end all the home visits. funding is being cut all over this state. So they made t-shirts and are going to protest downtown during the hearing regarding this issue. Je to smutné. She told me that their main mission is to prevent child abuse and neglect. When they closed down one center in the area it effected over 100 families and the child abuse and child death statistics for that area went up. The county also wants to cut the data entry person who tracks all that information.

Related  KENYA MOORE JOINS baby QUEST foundation AS “AMBASSADOR”

I have not been feeling the greatest this week. I am always tired, can’t eat much without getting diarrhea, and my contractions are getting harder and harder for me to control. welcome to the third trimester! I always have the worst time during my third trimester. When I was pregnant with Ciara I was hospitalized for pre term labor and dehydration about three different times during the last few months, but she was still born five weeks early. With Conan, when we found out we were having a boy the doctor wanted to play it safe and he put me on bed rest when I was about 28 weeks. I remained on complete bed rest with medication to help prevent contractions until I was 36 weeks. He was born two weeks later and was considered full term. When I was pregnant with Courtney my water broke unexpectedly at 36 weeks. She was my tiniest baby and only weighed 4lbs 9 oz. We had to take her to the doctor’s to get weighed every day until she was over 5lbs. So with all this diarrhea and contractions that I am having I am kind of worried about this one. also we are having another boy but this clinic hasn’t taken any precautions to prevent preterm labor unlike my old doctor. hopefully my son will hang in there for at least 6 more weeks. until then I will try to get more rest and drink more water. Oh, and my back is killing me because of all the contractions. and the kids did something with my heating pad! I hope I find it this weekend.

Related  3 easy ways to get Rid of the mommy Pooch

Ciara is getting harder and harder to control. I swear she is going to make me lose my mind. yesterday I think I sent her to her room every 20 minutes. I quit counting to three with her. now it is just, “Go to your room.” The problem is she is so independent for being only 3. I know I should encourage her independence but it is getting her in trouble. For example, she likes to help herself to the refrigerator which should be fine but she helps herself to all the wrong foods! She likes to take the smart balance out and eat it strait out of the tub. one day she and Conan got the granola out of the pantry and had it all over podlaha. Už ma nepožiada o občerstvenie. Namiesto toho sa len pomáha a je to buď niečo, čo pre ňu nie je také dobré, alebo urobí veľký neporiadok. Je tiež trochu tyran. Včera ležala na vrchole svojho malého brata a vyzeralo to, že sa ho snažila uškrtiť. Neviem, prečo by to urobila. Tiež mu urobila tieto veci, uhryzla ho, prenasledovala ho paličkou, odobrala hračky od neho, vzala od neho jeho prikrývku a ona ho takmer každý deň tlačí. Je to veľmi citlivý malý chlapec, takže sa vždy drží pre seba. Namiesto toho plače. Neviem, či hľadá túto reakciu alebo čo. Obávam sa, že mu v týchto dňoch vážne ublíži. A ako bude okolo dieťaťa?

Courtney je takmer hotový so školou. Jej posledný deň je štvrtok. Včera šiesta ročník išiel do nášho miestneho vodného parku Sun Splash. Väčšinou zostala v lenivej rieke so svojím priateľom, ktorý nie je veľmi dobrý plavec. Aj keď bolo niekoľko vodných snímok, ktoré by si Courtney užili, som hrdý na to, že sa zasekla so svojím priateľom. Vo štvrtok tiež hrali malú hru pre prvých zrovnávačov, Pecos Bill. Pamätám si, že som čítal knihu, keď som bol malý. Počas posledného týždňa školy sa chystajú robiť nejaké čistenie, sledovať film a majú ešte jeden vystúpenie Pecos Bill. Pamätám si posledný týždeň v škole, keď som bol malý. Vždy sme mali zábavné veci, aby sme mohli ukončiť školský rok.

Súvisiace je vaša práca ohrozenie tehotenstva?

Chris dostal novú prácu so sieťou Dish Network. Som tak nadšená! Plata je približne rovnaká ako to, čo teraz zarába, ale konečne budeme mať lekárske výhody a bude pracovať na plný úväzok. Náš príjem zostane rovnaký, čo je v poriadku, ale výhody sú nadšení. Už žiadne praštěné lekárstvo! Sieť Dish je tiež veľká spoločnosť s kanceláriami po celej krajine a povedali mu, že po roku sa môže preniesť kdekoľvek v USA. Naším cieľom je presťahovať sa späť na Stredozápad o rok odteraz a vyzerá to, že to bude dosiahnuteľné! Tiež sa bude veľmi ťažko snažiť dokázať, aký dobrý je pracovník. Dúfajme, že keď prevedie, bude to viac ako len prevod. Chceli by sme, aby bol schopný získať povýšenie a zvýšenie, keď sa pohneme. Uvidíme!

I would love to hear about your week. join in and don’t forget to leave your link with Mr. Linky. (If it is working properly today.)

http://www.blenza.com/linkies/autolink.php?owner=cltalbert&postid=30May2009&meme=wr

Pripojte sa k komunite zdravých mamičiek

Link to this post:Weekend reflection #56 – Preterm Labor, impossible 3 Year Old, and new Outlook for the Future

0/5

(0 recenzií)

Zdieľanie je starostlivosť!

zdieľam

Tweet

zdieľam

Zrýchnite svoju rannú rutinu s deťmi s týmito 15 frázami!

Vieš, čo sa mi najviac nepáči na tom, že som rodičom? Ráno dostať všetkých von z dverí. Existuje veľa vecí, ktoré by ste mohli premýšľať o raňajkách, čistení zubov, obedoch, získaní všetkého v batohoch av niektorých prípadoch dokonca aj trojnásobnou kontrolou, ktorú váš 12-ročný dnes dal čisté spodné prádlo. Chceme samozrejme, aby boli naše deti čisté a mali všetko, čo potrebujú, kým ich pošleme z dverí, ale tiež chcem vštepiť zodpovednosť a silný zmysel pre starostlivosť o seba v mojich kiddos. Začal som opakovať týchto 15 základných fráz pre svoje deti, ktoré urýchľujú našu rannú rutinu a pomáhajú im vystúpiť z dverí. Koniec koncov, myslím, že by sme všetci mohli ráno použiť trochu ďalšie povzbudenie.

Zrýchnite svoju rannú rutinu s deťmi s týmito 15 frázami!

“Dajte každý deň šancu byť najkrajším dňom svojho života.” mark Twain
„Váš deň je do značnej miery tvorený tým, ako trávite svoju prvú hodinu. Skontrolujte svoje myšlienky, postoj a srdce. “
“Jedno milé slovo môže zmeniť niekoho celý deň.”
“Stratte hodinu ráno a strávite celý deň hľadaním.”
“Je to dobrý deň mať dobrý deň!”
“Prebuďte sa s účelom.”
“Krásne dni k tebe neprichádzajú, mali by ste k nim chodiť.”
“Začnite každý deň s postojom vďačnosti!”
“Stanovte si cieľ, vďaka ktorému chcete ráno vyskočiť z postele.” (Hovoríme to ráno, ale je tiež skvelé pripomínať svojim deťom pred spaním)
“Každé ráno sa znova narodíme.” Čo robíme dnes, je to, na čom záleží najviac. “ Budh
“Buďte najlepšou verziou seba samého.”
“Dobré vibrácie.” (Super jednoduché, ale je to môj spôsob, ako vytlačiť akúkoľvek hašterenie alebo negativitu, čo všetko spomaľuje)
“Čokoľvek je možné, ak máte dosť nervov.” J.K. Rozruch
“Obklopte sa iba ľuďmi, ktorí ťa zdvihnú vyššie.” Oprah Winfrey
“Prečo sa zmestiť, keď si sa narodil, aby si vynikol?” Dr. Seuss

Ako sme spoznali rannú rutinu

Hore som diskutoval o tom, že ráno sú jednou z mojich najobľúbenejších vecí o rodičovstve. Nedávno som si však vybral, že sme všetci potrebovali dostať z dverí na lepšiu nohu. Samozrejme, 15 vyššie uvedených fráz určite pomohlo urýchliť rannú rutinu, ale začal som implementovať niektoré skutočné pokyny pre deti. Nižšie nájdete niektoré veci, ktoré tu robíme, aby sme mali lepšie ráno.

Prísnejšie posteľy

Huh, kto by si myslel, že by oveľa viac spánku prinieslo ľahké ráno? Viem, že tak veľa z vás si pravdepodobne myslíte. Tu je to, čo sme už predtým stanovili. Len sa trochu líšili a ohýbali sa v závislosti od toho, ako vyzeral náš deň. Urobili sme z toho cieľom byť oveľa viac v súlade s spaním a implementovali sme aj nočnú rutinu, aby ste s tým pomohli.

Tento nový prísny pred spaním sa vzťahuje aj na matku a otca. Namiesto toho, aby ste zostali neskoro, skúste sa zobudiť o niečo skôr. Možno budete potrebovať niektoré z 15 vyššie uvedených fráz, aby ste najskôr pomohli urýchliť svoju vlastnú rannú rutinu, ale nakoniec sa stane zvykom. Zistil som, že nie som veľmi produktívny, keď zostanem príliš dlho potom, čo deti tak aj tak chodia spať. Len si prezerám televíziu alebo sa posúvam cez svoj telefón. Keď sa však skoro zobudím, môžem skutočne urobiť nejaké veci, napríklad hádzanie práčovne alebo čistenie. Môžete si tiež pripraviť svoju kávu a možno si dokonca dajte sústo na jedenie skôr, ako budú deti hore. Vďaka tomu sa vaše ráno bude cítiť oveľa menej chaotické.

Raňajky

Musel som pustiť myšlienku byť touto ideálnou matkou, ktorá vstala každé ráno a pripravila raňajky pre deti. Aby som bol úprimný, v skutočnosti to nefungovalo, ako som si to tak napriek tomu predstavoval, a pridal veľa stresu. Teraz predkladám raňajky, ako sú uhryznutie vajec a nechám deti mať oveľa väčšiu slobodu v tom, čo ráno jedia. Dokonca sa občas budem zásobovať na veci, ako sú uhryznutie pop-tart, čo je jeden zo spôsobov, ako sa usmievať na všetkých tvárach Kiddos!

Vytlačil som hárok s možnosťou toho, čo si môžu vyrábať, veci ako avokádový toast alebo mikrovlnné raňajky burritos. Pre staršie deti som si všimol, čo potrebujú na to, aby vytvorili určité smoothies alebo misky Acai a urobili skvele s tým, že ich urobili pre seba!

Obed

Urob to v noci predtým! Prestaňte sa posúvať cez Instagram a dajte si 30 minút, aby ste dali obedy dohromady. Ráno sa poďakujete. Tu je krátky článok, vďaka ktorému sa budete cítiť trochu lepšie o obedoch, ktoré balíte!

Ak máte základné deti, nechajte ich tiež. Je dobré im poučiť, čo sa týka obeda, a môžete im pomôcť naučiť sa zdravé praktiky na ceste.

Výber oblečenia

Kto vedel, že 5-ročný by mohol byť tak vyberavý na ich oblečenie? Či už si vyberiete oblečenie alebo váš malý vyberiete svoj vlastný outfit, pokiaľ ide o dohodu o tom, čo budú nosiť noc predtým, ako tak pekne vyjde. Potom môžete mať všetko rozložené a pripravené na to, aby sa dostali aObráťte sa ráno bez otázok.

Kontrolné zoznamy

Rodičovstvo ma naučilo, že kontrolné zoznamy sú nevyhnutnosťou. Ukázalo sa, že kontrolné zoznamy pre rannú rutinu úplne zmenili spôsob, akým pracujeme. Najlepšie zo všetkého je, že sa necítim, že sa už každý deň opakujem, pretože im môžem len povedať, aby si prečítali kontrolný zoznam. Vytlačil som ich a dal som ich do toalety a pri dverách ako pripomienky.

Príklad kontrolného zoznamu rannej rutiny
Zuby
Umyť si tvár
Robiť si vlasy
Oblečte sa v šatách položené pre vás
Jedzte raňajky (zo zoznamu raňajok si môžete vyrobiť čokoľvek)
Pripravte si školské potreby
Dajte si obed do batohu
Obliecť

Investujte do niektorých kocky

Nemusí to byť niečo, čo zostane vo vašom dome navždy, ale aj keď máte malé deti, je naozaj dobré mať miesto na miesto pre všetky veci v škole. Aj keď nechcete robiť kocky, máte pre každé dieťa určené miesto. Môžu si ponechať svoje topánky, batoh, obedový box a čokoľvek iné, čo potrebujú pre školu každý deň na jednom mieste.

Tieto kocky sú skvelým miestom na zverejnenie niektorých z 15 fráz, ktoré ste si vybrali, aby ste urýchlili svoju rannú rutinu! Milujem tieto kocky od Kohla, pretože sú ľahké, ale majú všetok priestor, ktorý vaše deti potrebujú.

Víkendové ranné rutiny

Je zrejmé, že by ste sa mali cez víkendy odpočinúť, ale snažiť sa udržať podobnú rannú rutinu. Pomôže to vyhnúť sa pondelok ráno v tom, že sa cítite tak tvrdo a odstránia sa, keď sa budete každý týždeň prispôsobovať. Môžete premiestniť časy prebudenia späť a prepnúť veci, aby ste urobili dobré raňajky, ale uistite sa, že každý stále dokončí všetko v typickom kontrolnom zozname.

S týmito 15 frázami, aby ste urýchlili svoju rannú rutinu a niektoré návrhy pre vaše, skutočne, dúfam, že si môžete nájsť svoju ideálnu rannú rutinu pre svoje deti a opustiť dom trochu šťastnejší. Každá mama si zaslúži pokojné, hladko bežať ráno.

Ak máte nejaké návrhy alebo triky, ktoré ráno pomáhajú vašej rodine, podeľte sa o ne v komentároch! Radi by sme vás počuli.

Tiež sa ti môže páčiť:

Detské batohy; Moje veľmi silné názory na nich

Najlepšie budíky pre deti od batoľat po materskú školu!

50 silných citátov matky; Pretože matky sú zlé!

#Wordlesswednesday s #Linky – je zima vonku

zdieľanie sa stará!

zdieľam

Tweet

zdieľam

Streda bez slova je na theHealthymoms.net a Talbertzoo.com. Nezabudnite odkazovať na svoju stredu bez slov a zanechajte mi komentár, aby som vás mohol navštíviť a komentovať váš blog! Som chorý a opotrebujem tu z chladného počasia! Aké je počasie, kde žijete?

Ak sa dnes zúčastňujete na stredu bez slov, uistite sa, že mi zanecháte komentár a svoj odkaz!

Inlinkz Link-up

http://static.inlinkz.com/cs2.js?v=005

O našom zakladateľovi

Cascia Talbert je zaneprázdnený bloger a matka piatich detí, žijúcich v Spokane, WA. S B.A. V histórii a práve a vášeň pre písanie a zostať zdravé, založila časopis zdravých mamičiek v roku 2007. Časopis Zdravé mamičky je v súčasnosti zaradený do špičkového blogu o zdraví pre mamičky. Pani Talbert verí, že ak sú matky dobre vzdelané v zdravotných problémoch a ako zostať zdravé, môžu tieto informácie odovzdať svojim deťom a zvrátiť štatistiku detskej obezity v USA

Pani Talbert prevádzkuje sociálnu sieť Mommies na Ning, je zakladateľkou Media Mommies Media a tiež blogy na Talbertzoo.com. Môžete ju sledovať na facebook.com/thehealthymomsmag a twitter.com/cltalbert.

Ak sa vám tento príspevok páčil, môžete sa tešiť z týchto príbehov.

Načítava…

var marketgiddate = new Date (); Document.Write (”);

http://www.feedcat.net/js2/button.js?pub=856436&bmode=s125x16&ilng=en&section=

var addthis_config = {„data_track_addressbar“: true}; // s7.addthis.com/js/300/addthis_widget.js#pubid=ra-52a8a5a807f5f744

Odkaz na tento príspevok: #wordlesswednesday s #Linky-je zima

0/5

(0 recenzií)

Zdieľanie je starostlivosť!

zdieľam

Tweet

zdieľam

3-minútové pohyby, aby ste sa dostali do tvaru

zdieľanie, sa stará!

zdieľam

Tweet

zdieľam

Úplne vy: fitness

3-minútové pohyby, aby ste sa dostali do tvaru

Autor: Denise Foley za úplne vy

Nepokúšate sa povedať Valeri Orsoni, že nemáte čas na cvičenie. Tréner fyzickej fitness, tvorca Lebootcampu, ako aj autor Le Personal Coach: Inštruktori francúzskych fitnes si z toho plný.

„Výskumná štúdia, ktorá vyšla v roku 2011 v roku 2011 ktoré sú v oveľa lepšej podobe, “zdôrazňuje. “Existuje veľa ľudí, ktorí idú do fitnescentra dvakrát týždenne, rovnako ako na gaučových zemiakoch po zvyšok týždňa.”

Inými slovami, premýšľajte o svojom živote jedna obrovská posilňovňa. Orsoni navrhuje vkradnúť sa v niekoľkých fantastických tónovacích cvičeniach, keď robíte iné veci, ako sú tieto:

Pri vyplňovaní nádrže: Vyskúšajte schodisko benzínovej stanice. “Keď napĺňam svoj tank, nesedím na zadku v aute,” uvádza Orsoni. “Zosúham, ako aj na ostrove.” Raz som mal so sebou svojho otca, rovnako ako on si zo mňa robil srandu, urobil som však asi 800 krokov. To sa môže javiť ako nič, ale ako niekto, kto je tónovaný, môžem vám povedať, že som to cítil! “

Počas sedenia pri stole: Dajte zadok do výstroja a zabráňte tomu, čo sa nazýva „Tajomorské šírenie“. „Keď ste na telefóne, zmluvne a uvoľnite svoje glutes nonstop,“ radí Orsoni. Toto premiestnenie môžete urobiť pri sedení alebo státí.

Súvisiace chudnutie rýchlejšie tým, že objavíte čas na cvičenie Kathryn Martyn Smith M.NLP

Keď stojíte v kuchynskej ploche: „Nasávajte svoje abs, keď si umývam riad,“ odporúča. Môžete tiež robiť kliky-alebo byť oveľa presnejší, push-toways. Dajte ruky na pult o šírke ramien, odložte pár schodov späť a odložte preč. Cítite to na svojich pleciach, ako aj na horných ramenách.

Pri vyprázdňovaní umývačky riadu: Nehýbajte sa – Squat, uvádza Orsoni. S kolenami, ako aj chodidlami nasmerovanými vonku namiesto dopredu, pomaly drepujte dolu pliečkový štýl, aby sa eliminovali taniere, ako aj náčinie a pomaly sa zvýšili. Toto cvičenie vám zachráni chrbát, ako aj zázraky pre vaše buchty.

Keď si čistíte zuby: vylepšite rovnováhu. Zdvihnite najlepšiu nohu, zatiaľ čo vyčistíte jednu stranu úst po dobu 60 sekúnd, a potom zdvihnite doľava, zatiaľ čo vyčistite druhú stranu ešte jednu 60 sekúnd.

Páči sa vám tento príspevok? Komentár nižšie alebo odkaz s nami @completely_you
je úplne vy bloger „Novinky, ktoré môžete použiť“. Je profesionálnou spisovateľkou zdravia a wellness, bývalá zástupkyňa editorka, ako aj redaktorka spoločnosti Big of Prevention, ako aj spoluautorka štyroch kníh o zdraví a wellness a rodičovstve žien, ako aj rodičovstva.

Odkaz na tento príspevok:

Vytvorenie pokojného prostredia na spanie pre vaše zdieľanie dieťaťa

sa stará!

zdieľam

Tweet

zdieľam

Novonarodené deti potrebujú veľa spánku. V prvých týždňoch a mesiacoch ich života vaše nové dieťa strávi väčšinu svojich dní a ak máte veľké šťastie, niektoré noci spíte. Keď som bol tehotný so svojím synom, sníval som o vytvorení dokonalého priestoru a atmosféry, aby spal. Škôlka by bola jeho priestorom a ja som bol odhodlaný, aby bol pre neho teplý a pohodlný.

Pokiaľ ide o detskú podstielku, v ideálnom prípade by ste mali mať aspoň dve sady postieľky postieľky, pretože budete unavení a s obmedzenou energiou a je ľahšie vymeniť súpravu postieľ. Musíte počkať, kým si prajete podstielku dieťaťa. Môj syn spal vo svojej postieľke od svojich dvoch týždňov a dovoľte mi povedať vám, koľkokrát som bol zachránený tým, že som mal záložnú postieľku, mnohokrát sa počítať.

Po príchode novonarodeného dieťaťa si nepochybne všimnete veľa zmien vo vašom životnom štýle. Možno sa budete musieť naučiť prežiť s malým alebo žiadnym spánkom, budete chcieť a urobiť všetko, čo je potrebné, aby ste zaistili, že vaše dieťa dostane to, čo potrebuje. Zistíte, že vaše priority sa v mnohých ohľadoch zmenili. Keď som mal svojho syna, všetko, na čo som mohol myslieť, bolo zabezpečenie toho, aby mal dobrú výživu, milujúci dotyk, suchú čistú pokožku a čerstvú sadu listov v jeho postieľke. Často sa pýtam, čo dieťa vidí, keď sa pozrie na svoju detskú posteľnú bielizeň.

Súvisiaci víkendový reflexia

Existuje toľko tvarov, farieb a vzorov, z ktorých si môžete vybrať. Verím, že farby, vzory, nálady postieľky postieľky môžu prispieť k spánku detí. Zmena farebných schém škôlky často môže dať vášmu dieťaťu čerstvé pamiatky a tvary, aby sa zamysleli, keď ležal v spánku a von z spánku. Keď vaše dieťa vyrastie z detskej postieľky, detská podstielka sa môže použiť na posteli batoľa, vydaté, uchovávané pre váš ďalší zväzok lásky alebo dokonca darované miestnej charitatívnej organizácii.

spať

Nikto z nás si nepamätá, že je dieťa a celý deň spí. Akonáhle sa vaše dieťa narodí, váš spánok vezme horák chrbta a úprimne povedané, nezáleží na tom, keď sa váš malý pozrie na vás a usmieva sa a coos, vezmi ho od inej mamy, vôbec to nie je nič také.

Verím, že výberom správnej posteľnej bielizne a vytvorením pokojného spánkového prostredia pre vaše dieťa bude lepšie spať. Nezabudnite si prispôsobiť svoju myšlienku dokonalých vzorov, farieb, štýlov. Urobte si tému a nebojte sa mať niekoľko sád, budete vďační neskôr, verte mi.

Viac informácií o detskej posteľnej bielizni nájdete na adrese http://www.babiescrictBedding.com. Nájdete lacné súpravy detských obliečiek a postieľiek v rôznych možnostiach. Vieme, že nájdete dokonalú postieľku pre váš nový malý.

Zdroj článku: http://ezinearticle.com/?expert=janet_rotax

Diskutujte o tom na našom fóre

Odkaz na tento príspevok: Vytváranie pokojného spánkového prostredia pre vaše dieťa < /a>

0/5

(0 recenzií)

Zdieľanie je starostlivosť!

zdieľam

Tweet

zdieľam

Vyberanie ideálnej sťahovacej spoločnosti

zdieľanie je starostlivé!

zdieľam

Tweet

zdieľam

Pohyb je podstatné rozhodnutie, najmä ak premiestnite všetky svoje veci z jedného rohu krajiny do druhého. Rovnako ľahké, ako to znie, pohyb môže byť dosť komplikovaný, ak pristanete s nesprávnymi sťahovňami. Aj keď výber kvalitného muža a van London Company nie je raketová veda, stále existujú určité body, o ktoré je potrebné postarať. Nasledujúce kroky zabezpečia, aby ste neskončili s výhľadom na nič dôležité –

1. Vyskúšajte pred výberom sťahovača – ľudia skúmajú najmenších vecí, ale zanedbávajte tento zásadný krok, keď sa týka výberu Movers Vancouver BC. Predtým, ako sa rozhodnete pre pohybujúcu spoločnosť, nevyberajte si veľké mená slepo a preskúmajte. Zvyčajne sú kamaráti a ostatní členovia rodiny dobrým zdrojom pre recenzie na diaľkových sťahovaniach. Ak sa snažíte nájsť úžasnú spoločnosť na dlhé vzdialenosti, odporúčame vám vyskúšať túto spoločnosť v New Jersey.

Výskum nezahŕňa iba meranie recenzií, ale tiež zavolá niekoľko rôznych pohybujúcich sa spoločností a pýta sa ich na podrobnosti. Otázky, ako sú obvinenia, počet krokov, členstvo do AMSA a dlhoročné skúsenosti v službe, sa musia položiť vopred. Ďalej to bude zúžiť vaše vyhľadávanie na 3-4 spoločnosti.

2. Získajte domáce hodnotenie od Movers-3-4 spoločnosti, ktoré si vyberiete v poslednom kroku, bude súčasťou vášho domáceho hodnotenia. Buďte pravdiví a dajte hĺbkový popis všetkého, čo by ste sa pohybovali, ak by ste skutočne chceli nízkonákladový pohyb, pravdivosť je veľmi zásadná, aby ste sa vyhli problémom na poslednú chvíľu. Malé veci, ako je podlaha, je váš nový domov, sú rozhodujúce pre poslednú sumu; Preto ich musíte vždy prejsť vopred.

Súvisiace rozdiely medzi formálnym vzdelávaním a neformálnym vzdelávaním

3. Odhasťte primerane odhad – dokument, ktorý dostanete od vašej spoločnosti, nie je len potvrdením o potvrdení nákupu, ale tiež funguje ako prenájmu. Musí byť kompletný vo všetkých ohľadoch a má podrobnosti, ako sú dátumy dodania, vzdialenosť, opis tovaru, množstvo et al. Poplatky sa vykonávajú na hodinu. Tiež pri vytváraní inventára buďte veľmi opatrní, aby ste nič nevylúčili.

4. Final Test and Baling – Konečná kontrola je preventívnym krokom, v ktorom skontrolujete poverenia spoločnosti s federálnou správou bezpečnosti motorových vozidiel a štátnym tajomníkom, aby ste sa uistili, že voči uvedenej spoločnosti neexistujú žiadne sťažnosti.

Podľa Interstate Moving sa ľudia musia vždy opatrovať s hybnými silami, ktorí účtujú veľmi nízke ceny, pretože väčšinou sú príliš dobré na to, aby to bola pravda. Pridajú skryté poplatky, ktoré zistíte počas konečného vyrovnania. Vyberte si dôveryhodného muža s van London Companies, takže existuje menej problémov.

Autor: Brenda Lyttle pre časopis zdravých mamičiek

B. Lyttle je spisovateľ na voľnej nohe a zvyčajne sa prenáša z dôvodu prenosnej povahy práce jej manžela. Odporúča, aby ste vyskúšali interstate sťahovacie služby online, aby ste sa vyhli dlhým čakaním.

Referencia: Moving Company – Movers nábytku – presťahovanie sa do Austrálie, Veľkej Británie, USA – Presunutie v zahraničí – NLZ Van Lines.

Odkaz na tento príspevok: výber ideálnej pohyblivej spoločnosti

0/5

(0 recenzií)

Zdieľanie je starostlivosť!

zdieľam

Tweet

zdieľam

12 dní Fit-MAS!

Zdieľanie je starostlivosť!

zdieľam

Tweet

zdieľam

Je to december, čo je zaujímavé, pretože to naznačuje, že je to vianočná sezóna! V našom dome sme sa tak bavili s (jednoduchými) dovolenkovými remeslami, filmami, pečením, horúcim kakaom, ako aj trochu poskytovaním späť do okolia prispievajúcimi hračkami. Bol to skutočne úžasný pocit!

Počas tohto obdobia v tomto období sa mnohokrát stávame tak hektický, že naša fyzická kondícia a výživa majú tendenciu jeseň na vedľajšiu koľaj. Takže tento domový tréning je v duchu sezóny! Je to rýchle, jednoduché a zábava! Nastavte sa ako 12 dní Vianoc, že ​​urobíte jeden pohyb, potom pridajte ďalší, potom sa vráťte na začiatok a začnite znova, až kým sa so všetkým nedostanete!

12 dní Fit-MAS!
1 Guy Maker
2 skoky
3 burpees
4 sit-upy
5 krokov
6 push-ups
7 flutterkicks
8 skákacích zdvihákov
9 glute mostov
10 výpadov
11 dosiek UPS
12 sprinterov

Je to takto, urobte 1 mužský výrobca, potom 1 mužský tvorca aj 2 skoky, ako aj 1 mužský tvorca, 2 skoky v Tucku, ako aj 3 burpees, potom 1 mužský tvorca, 2 Tuck Skoky, 3 burpees, ako aj 4 sit-upy … atď., Až, až kým sa nedostanete na 12 sprinterových miest. Užite si to! Chcel by som presne pochopiť, ako to chodí!

O autorovi: Mandy Skinner je autorom knihy Ebook PB&J, ako aj push-upy: Sprievodca hektickou mamou pre plán stravovania a cvičenie, okrem futbalovej mamičky s blogom svalov. Rovnako je editorkou fyzickej zdatnosti pre časopis zdravých mamičiek, okrem prispievateľov do mamičiek Big City. Je potešená mamičkou dvoch, Sean a Sarah, okrem inštruktora osobnej fitness, ako aj trénerov výživy venovaného životu zdravého a šťastného. Okrem jej atletických úsilí je Mandy neustálym obhajcom zdravého a aktívneho života.

Sledujte Mandy na Instagrame @mandyjskins alebo Twitter @Mandyskinns.

Odkaz na tento príspevok: 12 dní fit-mas!
Súvisiace 3 veci, ktoré požadujete, aby ste pochopili Covid-19, ak máte autoimunitný stav

0/5

(0 recenzií)

Zdieľanie je starostlivosť!

zdieľam

Tweet

zdieľam

Štyri mýty, ako aj zdieľanie reality

, sa starajú!

zdieľam

Tweet

zdieľam

Už ste niekedy spochybňovali, či sa cítite chladní? Alebo presne aké čisté je vaše ekologické jedlo? Ty rovnako ako ja obaja! ConsumersAfety.org zdieľa niektoré typické spôsoby života, ako aj jednu pravdu, ktorú treba mať na pamäti pred zakúpením ďalšieho kontajnera detského prášku:

Byť chladný vám poskytuje chladné – nepravdivé

Existuje mnoho dôvodov, prečo zachytávame prechladnutie, keď teplota klesá, ako aj žiadne, pretože sa cítime chladno. Vírusy sa šíria menej vo vysokej vlhkosti, ako aj ľudia sú vo všeobecnosti obmedzení na lepšie štvrte počas zimy

Pitie mlieka vyvíja silné kosti – nepravdivé

USDA vyhlasuje, že „mlieko robí telo dobré“, ale neexistujú žiadne štúdie, ktoré by dokazovali, že jeho použitie skutočne posilňuje kosti. Ak však pijete mlieko, získavate dôležité živiny, ako je vápnik, draslík, B6, B12, ako aj bielkoviny!

Ekologické potraviny sú bez pesticídov – nepravdivé

Poľnohospodári môžu využívať prirodzene odvodené chemikálie na ekologických produktoch, takže nie sú úplne bez pesticídov. Výskumná štúdia sa stále vykonáva na prospektívnej vynikajúcej výžive organických produktov

Toaletné sedadlá sú pokryté zárodkami – nepravdivé

Aj keď to nie sú najčistejšie veci v okolí, skutočné bakteriálne horúce oblasti v kúpeľni sú splachovacia rukoväť, dávkovače mydla, ako aj kľučky dverí. Vždy si kývajte ruky a tiež využívajte papierovú utierku na vypnutie kohútika a otvorte dvere, keď odídete

Prášok mastenca zvyšuje nebezpečenstvo rakoviny vaječníkov – pravda

Je potrebné vykonať viac výskumnej štúdie, avšak dôkazy naznačujú, že existuje spojenie medzi využívaním výrobkov mastenca dole, ako aj zvýšeným nebezpečenstvom rakoviny vaječníkov. Až kým nepochopíme viac o systéme za práškom mastenca, ako aj o rakovine, zníženie použitia môže byť veľkým preventívnym rozhodnutím vziať

Prevencia choroby súvisiaceho s Alzheimerom s autoimunitným testovaním

O autorovi:

Kalyn Duguay je obhajca bezpečnosti produktu pre ConsumersAfety.org, organizáciu venovanú informovaniu spotrebiteľov informovaním zverejnením bezpečnosti, ako aj zdravotným a wellness správom, okrem publikovania upozornení na stiahnutie, ako aj bezpečnostných príručiek.

Odkaz na tento príspevok: štyri mýty, ako aj pravda

5/5

(1 Recenzia)

Zdieľanie je starostlivosť!

zdieľam

Tweet

zdieľam

Choďte na „dovolenku“

Svätá krava! Zajtra sa dostávam do lietadla so svojou rodinou na malú predbodej „dovolenku“. Nemôžem si pomôcť, ale dať slovo dovolenka do úvodzoviek. Ak by to bolo k dispozícii, použil by som vzduchové city.

Moja rozšírená rodina má báječnú chalupu Lakeside v Upstate New York, ktorá je slušnou jazdou, odkiaľ som vyrastal v Clevelande, ale je Hecka ďaleko od miesta, kde teraz žijem v Berkeley. Takže, samozrejme, keď bol Blogher oznámený, že je v New Yorku, rozhodol som sa to všetko skombinovať do jedného masívneho dobrodružstva.

Tu je začiatok nášho šialeného plánu:

Ísť na SFO

Fly to JFK (Hook the Kids Up with iPhones plnenými obľúbenými hrami, piesňami a filmami)

Vlak/autobus/taxík do NYC vyzdvihnúť náš úžasný terén GM, na financovanie týždňa od mediálnej flotily GM.

Prejdite do terénu GM do niektorého známého neznámeho mesta podunk práve z Manhattanu na noc. Odpočinok. Zzzzz.

Rise and Shine potom odveďte zvyšok cesty do Adirondacks na týždeň „dovolenky“ s mojou rodinou.

Akonáhle dorazíme, môžeme spomaliť svoje prevodové stupne smerom nadol. Moja švagna bude navštevovať s mojou detskou neterou. Dokážem si naplniť detské pritúlenie a odovzdať ju mamičke, keď sa tieto maznania zmenia na výkriky.

Ako hovorím svojim deťom, môžeme plávať, čln, túru, pádlová loď (nebojte sa motora, to je oveľa iné!), Hrajte sa s paličkami, vyliezť na veci, postriekate, jesť zmrzlinu, vykopať v piesku , pozri hviezdy a robte hádanky.

Práve v čase, keď budem potrebovať dovolenku z mojej „dovolenky“, sa dostanem do vlaku z Albany do NYC na konferenciu Blogher Conference a pôjdem z roztrhaných džínsov do roztomilých šiat a vizitiek. Môj super fantastický manžel zostane na prvom mieste s mojimi rodičmi, súrodencami a chlapcami, keď sa zúčastňujem na blogovej konferencii Bloging Prom Blogher Conference.

V sobotu Alec začne jazdiť späť do reality. On a chlapci budú jazdiť 5 až 8 hodín vrátane prenocovania cez noc predtým, ako sa so mnou stretnú v meste. Možno je skutočnou dovolenkou v pondelok ráno po celej rodine, cestovaní a konferenciách a ja ich pošlem späť do predškolskej výchovy.


Som veľmi nadšený, že sa s tým, že sa mám obávať menej, pretože mi GM ponúkol terénový crossover vozidlo na zakopnutie o cestách. Je to súčasť mediálnej flotily a ja ju budem musieť vrátiť, keď sa vrátim do reality.

Wonder + Well Nule Sugar Kids ‘nápoj

Zdieľanie je starostlivé!

zdieľam

Tweet

zdieľam

Predstavujeme Wonder Well Water. Posun v nákupe spotrebiteľov z sladkých mladých štiav na nižšie možnosti cukru alebo cukru je presne to, čo prinieslo Wonder + dobre, aby spustili svoj cukor a žiadne nápoje pre deti bez sladidla. V skutočnosti je Wonder + Well jediný nápoj pre deti priateľské k obedom, ktorý neobsahuje žiadny cukor ani sladidlá! Ingrediencie? Organická ovocná šťava a voda. To je všetko!

Spoluzakladateľka spoločnosti Wonder + Well, Tara, hľadala zdravé možnosti šťavy, ktoré sa majú zahrnúť do obedov svojho syna, ale jednoducho ich nenašli. Rozhodla sa vyriešiť tento problém sama! Spojila sa so svojím bratom Greggom a vytvorili koncept Wonder + Well Beverages. Okrem zníženia spotreby cukru, tieto infúzie ovocných šťavy slúžia aj na povzbudenie detí, aby pili viac vody so svojou prírodnou ovocnou chuťou. S nulovým cukrom, zábavnými ovocnými príchuťami a prenosným balením môžu tieto nápoje jednoducho dostať trochu pitie H20!

Takže tým, koľko Wonder + naozaj znižuje príjem cukru vášho dieťaťa? Ostatné detské nápoje, najmä škatule na džúsoch, môžu poskytnúť 9 až 25 gramov cukru na porciu! Americká asociácia srdca navrhuje pre deti maximálne 25 gramov cukru. Jedna škatuľka džúsu dokáže maximalizovať príjem vášho dieťaťa v asi 6-8 unci! Ak každý deň vymeníte iba jednu šťavu za šťavu za Wonder + dobre, eliminujete až 175 gramov cukru týždenne z diéty vášho dieťaťa. Nehovoriac o tom, že zvyšujete hydratáciu s H20!

Súvisiace je vaša práca ohrozenie tehotenstva?

Wonder + Well Helverages sú k dispozícii v troch príchutiach, broskyni, jahode a melóne. Môžete si ich kúpiť u nasledujúcich maloobchodníkov (s ďalšími už čoskoro!):

Čerstvý režisér

Amazon

Homosexuál

Ak chcete zostať informovaní o nových maloobchodníkov a príchutiach, sledujte Wonder + dobre na sociálnych médiách alebo navštívte ich webovú stránku:

Instagram: @drinkwonderwell (https://www.instagram.com/drinkwonderwell/)

Facebook: @Drinkwonderwell (https://www.facebook.com/drinkwonderwell)

Web: www.drinkwonderwell.com

Odkaz na tento príspevok: Wonder + Wonder + Well nulové nápoj pre deti s nulovým cukrom

0/5

(0 recenzií)

Zdieľanie je starostlivosť!

zdieľam

Tweet

zdieľam