qamov

, zdieľanie sa stará!

zdieľam

Tweet

zdieľam

Minulý týždeň bol pre mňa drsný. Boli sme zaneprázdnení koncom školského roka a správou, že sa v auguste určite sťahujeme do Chicaga. Bol som stresovaný a preskočil svoje doplnky a tréningy. Sám som zlyhal. Všetci sa stretávame s kameňmi úrazu na našej ceste zdravého bývania. Dokonca aj vplyvní zdravotníctvo, ako som ja. Ale ak je zdravý dostatočne nevyhnutný, vyzdvihneme sa a začneme znova. To som urobil a teraz sa cítim oveľa lepšie.

Zorganizoval som všetky svoje doplnky na týždeň, vzal som ich po raňajkách a uistil som sa, že som si tiež vzal ďalšie dve mäkké gély CLA s mojím obedom alebo večerou. Moje tréningy sa vylepšili od nuly na päť dní. Odrezal som si sacharidy a každý deň som jedol šalát na obed. Opäť som urobil „me-time“ prioritou. Cítim sa oveľa lepšie. Narezanie sa sacharidov a vylepšenie môjho chudého proteínu mi nechalo menej nafúknuté a môžem povedať, že moje brucho je opäť lichotivé. Moja energia sa zvýšila a ja som lepšie spal. Často cvičenie a užívanie doplnkov každý deň pomohlo znížiť moje napätie a spánok. Ak ste niekedy boli v podobnej situácii, s odhodlaním a vôľou sa môžete vyzdvihnúť späť na najlepšiu cestu.

Toto je hop blogu. Pokyny tohto blogu Hop sú nasledujúce:

Navštívte TheHealthMom.net každý piatok a prepojte sa na váš Fitness Friday Post alebo akýkoľvek príspevok súvisiaci s kondíciou.

Dajte naše tlačidlo Fitness Friday niekde na svoj blog (kód je vyššie) alebo blogový príspevok a pozvite svojich čitateľov, aby sa k nám pripojili každý piatok.

Tieto pokyny umiestnite na svoj Fitness Friday Post.

Zanechajte mi komentár k TheHealthymoms.net, aby som sa mohol pozrieť na váš blog. (Mali by ste mať účet Google+, aby ste zanechali pripomienky. Zaregistrujte sa tu.)

Navštívte ďalšie blogy, ktoré sa tu spájajú, a ďalšie blogy, ktoré spolu organizujú fitness v piatok každý týždeň.

Naši talentovaní spolus hostitelia: Chandra Sullivan-Spark Your Motivationtere Scott-učiteľný Scott Tots Homeschooldanielle Nabozny-lesk na pery a jogu Pantslisa Belanger-Inšpirujte ma Wellmaryann Mitchell-nie je to jedlo-to nie je jedlo-to je meč Lacey 365

Inlinkz Link-up

http://static.inlinkz.com/cs2.js?v=007

O našom zakladateľovi

Cascia Talbert je zaneprázdnený bloger a matka piatich detí, žijúcich v Spokane, WA. S B.A. V histórii a práve a vášeň pre písanie a zostať zdraví založila časopis zdravých matiek v roku 2007. Časopis zdravých matiek je v súčasnosti zaradený do špičkového blogu o zdraví pre mamičky. Pani Talbert verí, že ak sú matky dobre vzdelané v zdravotných problémoch a ako zostať zdravé, môžu tieto informácie odovzdať svojim deťom a zvrátiť štatistiku detskej obezity v USA

Pani Talbert prevádzkuje sociálnu sieť zdravých matiek, je zakladateľkou médií zdravých matiek a tiež blogy na Talbertzoo.com. Môžete ju sledovať na facebook.com/thehealthymomsmag a twitter.com/cltalbert.

Ak sa vám tento krátky článok páčil, môžete sa tešiť z týchto príbehov.

Načítava…

var marketgiddate = new Date (); Document.Write (”);

http://www.feedcat.net/js2/button.js?pub=856436&bmode=s125x16&ilng=en&section=

var addthis_config = {„data_track_addressbar“: true}; // s7.addthis.com/js/300/addthis_widget.js#pubid=ra-52a8a5a807f5f744

Odkaz na tento príspevok: fitnes piatok #bloghop # Linkup – Keď sa narazíte na vyzdvihnutie

0/5

(0 recenzií)

Zdieľanie je starostlivosť!

zdieľam

Tweet

zdieľam

zdieľanie sa stará!

zdieľam

Tweet

zdieľam

Leto je skvelý čas na automobilové výlety a výlety lodí, ale ak vy alebo člen rodiny trpíte pohybovou chorobou, cestovanie sa môže zmeniť od vzrušujúceho a zábavného k nepríjemným a stresujúcim v zhone!

Pohybová choroba môže byť výsledkom cestovania v autách, lodiach, vlakoch, lietadlách, jazdach v zábavnom parku a dokonca aj výkyvov ihriska. Cestovanie automobilom je najbežnejšou príčinou pohybovej choroby a môže sa zhoršiť pre citlivé deti všeobecným znečistením ciest alebo únikom palivových výparov zo samotného vozidla.

Pohybová choroba je spôsobená jemným mechanizmom vo vnútornom uchu a tekutiny obsiahnuté v ňom, ktoré sa stávajú z rovnováhy opakovaným pohybom hlavy a tela. Rýchlo sa pohybujúce konfliktné správy, ktoré sa prijímajú z očí do mozgu, nepomáhajú.

U niektorých detí ich samotná myšlienka, že musia cestovať, ich robí napätými a úzkostlivými a začnú dostávať príznaky pohybovej choroby skôr, ako dokonca vstúpili pred predné dvere!

Príznaky a symptómy:

Zvracanie, pocit, že sa necíti, cítite sa slabý, závraty, potenie

ospalosť, zívanie, viac dýchať

studený, špinavý pocit pokožky alebo neobvyklý bledokrén na pokožku

V niektorých prípadoch

Ak dieťa zvracajú, uistite sa, že im dá veľa tekutín, aby sa nedostali dehydratáciou.

Aromaterapia môže upokojiť emocionálne centrum mozgu a je užitočná pre upokojujúce cestovné nervozity, ako aj pre plné fúkané pohybové choroby. Životné oleje sa môžu používať vo vozidlách pomocou automobilového difúzora, aký je uvedený. Peppermint, Spearmint alebo Ginger Vital Oil vytvára povznášajúcu a osviežujúcu arómu, ktorá dokáže obmedziť nevoľnosť a tiež pomáha vodičom zostať v strehu na týchto dlhých trasách.

Súvisiace, ako neošetrená reaktivita potravy ovplyvňuje celé telo

Utrite 1-3 kvapky (deti) alebo 3-5 kvapiek (dospelí) vyššie uvedenej zmesi na hrudi a žalúdku jednu hodinu pred cestovaním. Jeden až tri kvapky tejto zmesi sa môže použiť aj 2 až 3 krát masírovať za uši alebo dať jednu kvapku na tkanivo a zastrčiť ju na sedadlo za dieťaťom.

Lietajúca úzkosť:

Pred cestovaním pridajte jeden kvapkový levanduľový EO a jeden kvapka geranium eo do malého množstva nosného oleja a vložte ho do kúpeľa. Bude sa vznášať a dá sa zhromaždiť v rukách a masírovať sa do kože dieťaťa pod vodou. Staršie dieťa alebo dospelý ho môže masírovať samy o sebe.

Počas letu použite pripravenú zmes 5 kvapiek každej z rímskeho harmančeka EO, levanduľového EO a Geranium EO, zriedená jednou uncom nosného oleja. Mladšie deti vám umožnia masírovať trochu z toho do svojich nôh, zatiaľ čo pre staršie deti umiestnite 2 kvapky levanduľového EO na tkanivo a umiestnite ho za nimi na sedadlo. Ak sa dieťa cíti zle, vložte na tkanivo 2 kvapky mixu pohybovej choroby, aby ich čuchali. Pre veľmi pohodlnú metódu aplikácie aromaterapie na cestách používajte pokojnú zmes Young Living’s Tranquil Blend.

Chcete viac informácií o pozoruhodných liečivých výhodách životných olejov terapeutických stupňov? Kliknite sem a prihláste sa na odber olejov pre wellness e-Newsletter.

Tieto tipy slúžia iba na vzdelávacie účely a nie sú určené na diagózu alebo liečbu akejkoľvek choroby. Ak zažívate vážne nepohodlie, poraďte sa so svojím zdravotníckym lekárom.

Pripojte sa k komunite zdravých mamičiek

Odkaz na tento príspevok: Aromaterapia pre choroby pohybu a cestovnú úzkosť
Súvisiaci víkendový reflexia

0/5

(0 recenzií)

Zdieľanie je starostlivosť!

zdieľam

Tweet

zdieľam

Sharing is caring!

zdieľam

Tweet

zdieľam

Book Style: A French Quarter Alphabet is an ABC book

Reading Level: 2 (Read with help due to: some mid-level vocabulary)

Reading Length: 7-10 minutes (FYI – we never account for toddler questions)

Illustration Style: Duo-chromatic, if such a thing exists

Age Target: 0-5 Years of Age

A French Quarter Alphabet is an ABC book for children and toddlers written by Christine Achille Gunter.  The book is essentially an homage to the city of new Orleans, which is known for its deep culture.  As a parent, you’ll delight in an ABC book that is really unique.  You’ll also delight in the fact that your little one will learn a ton about the world and much more specifically new Orleans.

I certainly wasn’t sure what I was getting into when I opened up the first page of A French Quarter Alphabet.  What I found immediately was that I had stumbled upon a very trendy book.  It seemed as though every component of the book had been chosen specifically to support a style and a theme.  I found myself staring at the pictures on each page to try and acquire a true understanding of what I was looking at.  often times, I found myself fascinated because I was taking a look at something I didn’t know.  I mean, how numerous of you can tell me what a beignet is…without looking it up on Google, that is.

What do I imply by stylish?  Well, have a look at the picture below.  note that essentially, the picture is what I’d describe as duo-chrome (not to be confused with monochrome).  Really, each picture only includes the colors blue and red.  There is of course a white component to every picture, which ought to lead you to images of both the American and French flags.  There’s no other way to describe this kind of detail in a children’s book but as exceptional.

Related  helping our children become people of the Book

Sacrebleu…and red…and white!

Speaking even more to the trendy nature of the book, there’s an outstanding level of creativity that went into it.  I love that Christine didn’t just build an ABC book.  She took her craft seriously as evidenced by these examples:

The illustrations very much fit the personality of new Orleans. They exhibit an older style, yet they’re highly comprehensive and are interesting to take in.  If you’ve been to new Orleans, you know what I’m talking about here

Each letter (and for that reason each page) refers to a true cultural heritage item. There are no dull letters in this book.  You won’t be seeing “A is for Apple”. Rather, A is for Alleyways that run between the streets!

As we discussed previously, the usage of red, white, and blue is an extremely trendy method and these colors powerfully communicate symbolism

While the book is crafted as a child’s alphabet book, it’s clear to me that this could be set on any adult coffee table and stimulate a great deal of conversation

The pages rhyme in pairs, which I can only imagine was a challenging task!

The book offers you with the opportunity and creative format through which to instruct your little one his or her ABCs.  That’s certainly the most essential thing about any book of this nature

Now, we all know that repetition helps a toddler keep information, but this book doesn’t rely on that.  Instead, A French Quarter Alphabet helps your child make a connection due to the stark differences between it and other ABC books.  See, A is for Apple, but it’s also for Alleyways.  now ask yourself, what’s the only common thing between two ABC books?  The letter A.  Essentially, because the letters are taught in such diverse ways with different objects, toddlers have no choice but to begin to understand the commonality.

Related  The Differences between formal education and informal Education

This picture is only here because I love football!

Now, if you’re in the midst of teaching one of your little ones his or her ABCs, this is a fantastic educational book.  Not only will it instruct your child the alphabet, but it’ll probably instruct you and your child a little bit about new Orleans and its fantastic cultural heritage.  It is certainly the most distinct alphabet book that I’ve ever reviewed, and that’s saying a lot.  I’m certain it’s a ideal compliment for parents that need a little help teaching their little ones the alphabet.  It’s very affordable, as well. You can pick up the book on Amazon for $4.97 USD (Kindle) or $8.99 USD (Paperback). Zamierte tam teraz a získajte túto roztomilú malú vzdelávaciu knihu pre vás a vášho malého, ktorý si môžete vychutnať.

Ďakujeme za prečítanie … svojim deťom!

Odkaz na tento príspevok: Recenzia knihy: Francúzska štvrť Alphabeta

0/5

(0 recenzií)

Zdieľanie je starostlivosť!

zdieľam

Tweet

zdieľam

Sharing is caring!

zdieľam

Tweet

zdieľam

I can’t believe that I have been doing this meme for nearly a year and I still don’t have any participants. To je v poriadku. I’m persistent so I will continue with it anyway. So, here’s how my week went.

This was the last week Chris had to work long hours up in Auburn. I am going to miss his big paychecks but at least I won’t feel like a single mother anymore. next week they will be working five 6 hour days instead of four 8 hour days.

Courtney had an uneventful week at school. The only exciting thing was that they had a spirit rally. She said she had a lot of fun yelling with her classmates. I’ve been putting off filling out the registration for next year. I’m anxious that we won’t be able to afford it. My mother told me that they would help us out with the tuition if we need it. So I guess I’ll be filling out that paper work this weekend.

Ciara stopped flushing her clothes down the toilet. I think taking them away from her whenever she went potty helped. Pre-school went surprisingly well too. I found out that she has to work on holding a pencil appropriately and coloring in the lines. Although, those two skills improved tremendously by the end of the week. We discovered the letter A, the number 1, sang and danced, did some animal exercises and made a Valentine’s craft. It was a lot of fun and I am looking forward to next week. Here’s her letter A.

I composed the A’s in pencil and had her trace them in crayon. Not too bad, huh? I’m just a pleased Mommy.

Related  vital Vitamins You must Take Daily

Conan is so funny. He still likes to follow his sister around and do whatever she does. often it can be bad, like when they get a hold of the box of crayons and Ciara chooses to draw on the wall, so Conan does the same thing. other times it leads to something good. For example, Ciara is potty trained and I am trying to train Conan but he won’t sit on his bit potty for very long and now we lost the bit splash guard for kids so I am nervous about putting him on it. So whenever Ciara has to go potty Conan insists that he has to go too. and he does not want to sit on the bit potty, no siree! He has to sit on the big potty just like his sister. He can’t go peepee on the big potty because he is a boy, and he hasn’t gone poopy yet either but if he wishes to sit on it I am not going to stop him. who understands maybe I can train him this way. My goal is to have him in pull ups by the time the baby is born. I need to find that splash guard.

I finally had a counciling appointment with Catholic social services. The girl that spoke with me was very young and helpful. We figured out that I need to surround myself with people in buy to be delighted because I am an extrovert. I haven’t figured out how to get involved in the community of Sacramento yet, so she is going to help me find some organizations to join. I also finally got everything corrected the alignment of out with medical and have a physicians appointment set up for March 2. Yeah! Finally! If my calculations are right I will be about 16 weeks by then. What is that half way through your second trimester? I dislike the government help programs out here. They take forever!

Related  Symptoms of Magnesium Deficiency

I’ve been so busy and worn out so I haven’t been blogging as much as I must be this past week. My visitor stats really showed that too. I need to work a bit harder this next week.

Feel complimentary to join in on this meme. I would love to find out how your week went!

To participate in this meme make a blog post reflecting back on your week with a link back to. weekend reflection Sponsored by healthy Moms. then add your link to Mr. Linkys. I will check out everyone that participates.

http://www.blenza.com/linkies/autolink.php?owner=cltalbert&postid=14Feb2009&meme=wr

Link to this post:Weekend reflection #44 youngsters and MediCal

0/5

(0 recenzií)

Zdieľanie je starostlivosť!

zdieľamTweet

zdieľam

som dostal túto sviečku po tom, čo som si užil sex, ako aj mestskú epizódu, v ktorej si Miranda uvedomuje, že Steve je počas prvých narodenín svojho dieťaťa Bradyho. Poskytol som to svojmu vtedajšiemu priateľovi pri našom ročnom výročí datovania ako memento našej lásky.

Ako emocionálny back-rat som to zachránil.

Môj vtedajší priateľ skončil ako môj teraz manžel. Keď naše nováčik otočil jeden, mal som na pamäti našu špeciálnu sviečku a tiež som ju dal na jeho narodeninovú tortu. Aww. Nerozumeli sme, či by sme mali nejaký typ oveľa viac detí, ale nedokázal som v žiadnom prípade vyhodiť sviečku.

Krátko po tom, čo som Holden otočil, som nakoniec čakal s dojčenským číslom dva. Rýchlo vpred k Miloove prvé narodeniny, opäť som vyniesol sviečku. Holden, takmer tri, si to pomýlil za ošetrenie a jedol z kusu vosku skôr, ako som si to všimol. Vidíte značky zubov? Myslel som, že sme boli vyrobené s deťmi, ale držal som sa na sviečku rovnako.

Keď mal Sawyer úplne prvé narodeniny, prepadol som okolo tohto zmäteného, ​​vyhoreného pokladu a tiež ho vytiahol na Floridu na jeho špeciálny deň.

Teraz, keď sme robili deti, stále ho držím v zásuvke v kuchyni. Predpokladám úžasné zmiešané spomienky na ako ma držať.

Šťastný Valentín!

Sme radi, že sme súčasťou kampane Clif Kid’s „Come Out To Play“. Toto publikovanie sponzoruje spoločnosť Clif Kids.

Môj víkend sa skončil vysokou notou, ako je Heather, ako aj s Wendy z Wendy z Wendolonia, aby som usporiadal nadradený vonkajší playdate sponzorovaný Clif Kid. Bolo to také zábavné, že by som to chcel robiť každú nedeľu popoludní.

Hula Hoops – nielen pre vaše boky

Tu je to, čo fungovalo tak dobre:

Dohodli sme sa na dvojhodinovom okne na hranie, pretože každý z nás pozval hrsť dobrých priateľov pre naše deti.

Vybrali sme si regionálne ihrisko základnej inštitúcie, ktoré je k dispozícii pre verejnosť cez víkendy, takže sme mali veľa priestoru, ako aj mladí ľudia získali prístup k bežným vybaveniam detských ihrísk a tiež k obrovskej oblasti čiernej plochy, ako aj trávnatej oblasti, aby sa pobehovali okolo .

Priniesli sme nejakú knihu mimo hračiek, aby sme zapojili deti, od rebríka (pre staršie deti) po bublinu Wubble, na obrázku vyššie (predpokladajme, že na túto vec využije jednorazový, ale stojí to za to!)

Môj syn uviedol, že to, čo bolo zvláštne, bolo to, že by ste mohli „hrať rovnako, ako si dať občerstvenie, ako aj potom hrať ešte viac“. Je pravda, že by sme pre naše deti zvyčajne nevytvorili také úžasné občerstvenie, avšak keďže sme pracovali s CLIF, ako aj nám poskytli dodávku mladíkov Clif mladích a zfruitov, zmenili sme sa na občerstvenie na aj zábavná aktivita.

Mali sme takú škálu chutí, že sme si vytvorili test Clif Youngsters Taste s vzorkami každej chuti, ako aj pozývali mladých ľudí, aby ich vyskúšali, ako aj hlasovali!

Výsledky sme dokonca zverejnili, aby zistili, či sa iným mladým ľuďom páčili presne rovnaké veci.

Rodičia boli celkom spokojní s týmto dátumom bez viny, pretože naši mladí ľudia dostávali cvičenie, rodičia sa stýkali v tieni, ako aj všetci občerstvili potraviny, ktoré neobsahujú vysoký kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, syntetické konzervačné látky alebo umelé chute.

Clif Youngster Problémy domácností sa dostať von a hrať každý deň. (Clif Youngster Play Hub poskytuje tipy, ako aj nástroje pre rodičov, ako aj pre štvrte na podporu hry pre mladých ľudí všetkých vekových skupín.)

Kam idete hrať vonku? Ukážte nám presne, ako vaše aktivity mimo hry využívajúce hashtag #outtoplay na sociálnych médiách.

Všetky obrázky s láskavým dovolením Wendy Copley, autor Daily Bento.