Zostaňte silní a zdraví, pričom sa starajú o proteíny spoločnosti Premier Nutrition, ako aj zdieľanie barov

, ktoré sa starajú!

zdieľam

Tweet

zdieľam

Premier Nutrition používa geniálne výživové výrobky už viac ako desať rokov. Nedávno som vyskúšal ich chutné bielkovinové tyčinky, ako aj otrasy.

Premier Protein Shake sa skladá z 30 g bielkovín z horného zárezu, 1 gram cukru, je iba 160 kalórií a pomáha opätovne poháňať vaše telo po energetickej práci. Každé kokteily je bohaté na živiny s 8 potrebnými aminokyselinami, 24 vitamínmi a minerálmi, ako aj výnimočným zdrojom vápnika. Sú k dispozícii v troch chutných príchutiach, čokoláde, vanilke a jahode.

Po mojej rutinnej fyzickej zdatnosti som dnes ráno mal premietnutie čokoládového proteínu výživy. Bolo to uspokojivé, chutné, ako aj mi poskytlo energiu, ktorú som potreboval postarať sa o svojich bitky. Bielkoviny dodávajú energiu pre telo, čo nám pomáha brániť tomu, aby sme boli unavení. Hektické mamičky Požiadavka bielkoviny, pretože využívame veľa energie, ktorá sa stará o ostatných. Preto je mimoriadne dôležité postarať sa o naše telá ako prvé.

Uprostred popoludní, ideálny okolo času zdriemnutia, často mám pocit, že by som si mohol zdriemnuť. Chápem však, že mám domáce práce, e -maily na reakciu, ako aj iné práce, takže pri zdriemnutí nie je možné. Jesť popoludňajší bielkovinový bar v popoludní mi poskytuje ďalšiu energiu, ktorú vyžaduje, aby som ju urobil so zvyškom môjho dňa.

S 30 gramami vysoko kvalitných bielkovín má prvotriedny proteínový bar to, čo je potrebné na to, aby bola najpraktickejšia tyčinka na náhradu jedla na policiach. Tieto bary sú výživné, chutné a tiež prichádzajú v čokoládovom arašidovom masle, dvojitej čokoládovej kríze, ako aj v kríze arašidového masla jogurtu. Každý bar sa skladá z 30G bielkovín, nulového trans -tuku, nulových hydrogenovaných olejov, ako aj s vysokým obsahom kukuričného sirupu s vysokým obsahom fruktózy. Dvojitá čokoládová kríza uspokojuje moju strednú popoludnú čokoládu bez viny!

Súvisiace zdravotné a wellness prínosy uhoriek

Premier Nutrition Bars a Shakes sa ponúkajú na nákup v Costco, Sam’s Club, Meijer, Wal-Mart, ako aj na internete na premienutrition.com. Viac informácií o Premier Nutrition ich nájdete na Facebooku alebo na blogu Premier Nutrition.

*Zverejnenie: Za túto recenziu som dostal vzorku popredných proteínových tyčiniek, ako aj trasúce sa. Všetky názory sú presné aj 100% moje.

Nakupuj teraz

Reklamy od Amazonu

Premier Protein Shake 30G Proteín 1G Sugar 24 Vit…

24,99 dolárov

Najpredávanejší

(161702)ponuka dňa

končí

Premier Nutrition High Protein Shake, Vanilla, 1…

45,75 dolárov

Najpredávanejší

(841)

ponuka dňa

končí

Premier Protein odstraňuje nápoj, tropický úder, 20 g…

30,79 dolárov

Najpredávanejší

(29573)

ponuka dňa

končíPremier Protein, výživa s vysokým obsahom bielkovín, van…

23,99 dolárov

Najpredávanejší

(26)

ponuka dňa

končí

Premier Protein 100% srvátkový proteínový prášok (Keto F…

19,98 dolárov

Najpredávanejší

(26442)

Kúpite použité darčeky?

Práve keď som plánoval pokračovať v mojej sérii o nakupovaní miestne a nákupom použitých darčekov, Angie ma porazila s ňou s ňou „Kúpite si použité darčeky?“ Príspevok na Babycheapskate. No, vďaka Angie!

Zdá sa, že v prípade veľkých darčekov a pre malých ľudí sa konsenzus zdá, že je v poriadku nakupovať na eBay, zoznam Craigs, Berkeley Rodičia siete (miestne), Freeats, Freecycle, Thrift Shops alebo iba dohodnúť na rukách.

Naozaj verím, že z niekoľkých dôvodov:

Balenie na nových hračkách ma núti vytiahnuť vlasy von. Keď si kúpim nové hračky, zvyčajne sa rozbalím, rozbaľujem a možno umytím (v prípade jammy) položku, než ju zabalím alebo strkám do dobre recyklovanej darčekovej tašky, pretože nenávidím bolesť pri Vianoce ráno, keď vezmeme 27 Minúty na rozbalenie novej hračky. Použité veci tento problém nemajú.

Mnoho vecí môže žiť znova. Len preto, že Sunnyho dieťa je choré z jeho vlakového stola, nerobí to nezdravé. Veľmi ma potešilo, že som ho odtiahol domov, utrel som ho a kúpil si niekoľko nových motorov (ktoré som rozbalil!), Aby sa tento prítomný cítil výnimočne. Tento rok Holden dostáva veľkú elektronickú klávesnicu, ktorú sme dostali od Craiga a jeho zoznamu za 15 dolárov. Ušetrite skládku a opätovné použitie!

Mladšie deti nepoznajú rozdiel. Nastavte bar na nízku úroveň a vaše deti vyrastú ocenenie oveľa viac ako len lesklú novosť.

Vyrastal som v režime. počuť tú mamu? Išiel by som od vianočného rána v otcovi do Štedrý deň u mamy a odovzdal to, čo som nechcel. Milujem dobrý výmena oblečenia. Pokladím si ruky Pokračujte v dávaní, kým darček nedosiahne niekoho, kto to ocení!

Som si istý, že existuje mnoho oveľa viac dôvodov a miest na nákup použitých. Urobíš to? Prečo áno alebo prečo nie?

The significance of Compliments

Sharing is caring!

zdieľam

Tweet

zdieľam

Compliments are an essential part of communications in a relationship. By high-lighting a persons great points, their efforts, their qualities, that person will appreciate the interest as well as will no question try to continue to make an effort in those areas. great interest is a powerful motivator.

In the early days of a new connection a couple are excited to strengthen the feelgood element of being together, building the connection as well as close bond of a strong unified commitment. Compliments can type an essential part of improving each others sense of feeling special, together as well as loved. as well as particularly in the early days a couple are commonly excited to recognise each others special talents, their adorable mannerisms as well as appealing characteristics.

Compliments by meaning are free. They are a method of passing on a great feeling as well as are an outstanding method of altering a poor situation, mood or poor behaviour. By providing some great praise to one more person since we feel that they are worthy of it or since we want to, is a generous gesture, particularly when nothing is expected in return.

Children respond well to compliments. parents of a terribly behaved kid are commonly recommended to disregard the poor behaviour, pretend it has not happened, as well as truly praise as well as enthuse over the great behaviour. kids will commonly discover to customize their behaviour with this approach. They want attention, as well as discovering to provide them great interest when they behave well as well as no interest when they behave terribly can commonly be a successful tool in turning poor behaviour around.

The finest method of altering someones’ unfavorable behaviour is to totally disregard it as well as truly praise the great behaviour, compliment the person for their insight, manners, whatever. They will delight in getting the positive interest as well as commonly continue to aim to accomplish more. This method is much much more efficient than having to have a peaceful word with someone. much more subtle as well as so much much more productive.

Related  weekend Reflection

Recognition as well as praise are a positive method of motivating people. kids in a classroom, personnel in a work atmosphere all respond well to authentic compliments. commonly personnel will be much more inspired by compliments as well as recognition than by other incentives.

Delivering poor news can be done painlessly by utilizing compliments. stating exactly how fantastic somebody looked in a different attire or exactly how great they are at one more skill can simplicity the strike of unfavorable comments in the present situation. There is some praise to be had, even if not at this specific moment. It is about being kind sufficient to compliment the person as well as not look to devastate them, however likewise appreciate the requirement to be truthful if something is not best or great enough.

A compliment needs to be sincere as well as have no bikers connected to it. Platitudes are much more than worthless. just stating something free to pacify somebody is quickly detected as well as many people are put off by something so shallow. likewise adding a comment to the end of a compliment only serves to decrease its value. So stating ‘that was a great job’ or ‘you look lovely’ are both positive comments that a person can feel great about. adding a rider like ‘try to keep it up in the future‘ reduces the value of the remark.

What about those times when we suspect that a compliment may not be genuine, that somebody may be being superficial or even sarcastic ? It might possibly be a possibility that our personal confidence levels requirement to be improved. We may be feeling a bit suspicious or uneasy about the comments since we are feeling stressed or not as well great about ourselves. Why not delight in the comments anyway ? Why not just smile, state ‘thank you’ as well as enable yourself to method stating those great comments to yourself, utilize them as a method of increasing your personal confidence as well as self-esteem. Interestingly, when you do that you will typically discover that you begin to unwind as well as feel much better about yourself as a consequence.

Related  Is Bariatric or Weight Loss surgical treatment best for You?

Susan Leigh, Counsellor as well as Hypnotherapistwww.lifestyleterapita.net

Diskutujte o tom na našom fóre

Odkaz na tento príspevok:

Stuff Rookie Mommies musí porozumieť {vydanie Deň matiek}

Toto publikovanie pozostáva z niektorých pridružených odkazov.

Je tu „ráno po“. Ráno po Heather, rovnako ako som sa vrátil z Atlanty, kde sme boli na neuveriteľnom seminári pre autorov blogov profesionálnej mamičky s názvom Mommy 2.0.

Atlanta nie je v blízkosti San Francisca, v situácii, ktorá sa vám neodstránila, avšak cestovanie bolo 100% hodnota investícia.

Keď som sa dostal do taxíka o 5:00 (2 hodiny ráno na mojom telesnom hodinách), aby som sa vrátil domov, víkend sa začal rozmazať, keď som napísal všetky svoje poznámky v lietadle, uvedomil som si, že som z toho vytiahol oveľa viac seminár, ako som čakal.

Jedna hlúpa vec, ktorá sa vyskytuje na konferenciách pre spisovateľky žien v blogu, je to, že sa urobí veľa fotografií, čo vedie k veľkému množstvu žien, ktoré konajú smiešne a navzájom sa trénujú, aby robili nepárne tváre (ste gepard! Ste Chalupa!) , tajne drží ruky v nepohodlných pozíciách, aby sa z nich javili oveľa štíhlejšie, ako aj používanie oveľa viac make -upu, ako aj módnych šperkov, ako nosíme doma. Práve tu sú niektoré zábery, Heather, ako aj náš kamarát Morgan z 818, ktoré zasiahli pár pozícií.

Srandu. Práve tu sme s Morganom, všetci oblečení na večer ocenenia Iris Awards.

Tu je niekoľko ďalších odkazov, ktoré sme zhromaždili tento týždeň.

Úžasný sprievodca mamičkami vyberie Deň matiek. Ponorte sa do awesomesauce. Všetci sú o podpore malých umelcov, ako aj to, ako sa mi to páči.

Ak sa chystáte liečiť sami seba, nie je to však šľachetná žena, ukážem sa na staré nohavice Navy Pixie. Sú k dispozícii v jillion vzoroch, farbách, ako aj vo veľkostiach, ako aj vysokých, ako aj drobných drobných. Takže áno, sú pre vás … ale idú rýchlo. Keď som pochválil pár seminárnych hostí na ich voľbu vzorov Pixie Pants, obaja sa vrhli po pohodlí a cestovnej príjemnosti týchto nohavíc. Mať červené nohavice tento rok skutočne prinieslo šťastie do môjho šatníka.

Rýchle veci, ktoré môžete poslať svojej mame, svokrovi, nevlastnej matke, babičke, ako aj druhému manželovi vášho otca, ktorý už nie je skutočne vašou nevlastnou matkou:

Páči sa mi pohľadnice aplikácie na behu. Využite svoj inteligentný telefón na vytvorenie pohľadnice, ktorá sa odoslala poštou. Úplne prvýkrát je potrebné zadať všetky vaše informácie, avšak potom potom zastrelte povesť vďaka poznámke, kedykoľvek budete chcieť. Tak ľahké.

Použite králik úlohy, ak nie ste v rovnakom meste ako mama. Táto služba vám umožní objaviť niekoho, kto by priniesol vaše mamičky kvety, pranie jej auto, zametal jej prednú verandu alebo čokoľvek iné, čo sa jej rozosmeje, ak tam nemôžete byť, aby ste to urobili sami.

Pre vás staršie mamičky, tj 80. roky sú skutočné spomienky, ktoré si pamätáte, moja žena Jenny má na svojom blogu humornú smapddown z Hearthrobs Gen X. River Phoenix vs Johnny Depp? Nenechajte ma vyberať! Choďte sa pozrieť, ktoré z nich prináša silné pocity pre vás.

Vzal som videozáznam v Mommy 2.0 s mimoriadne očarujúcou Alison show, ako aj s mojím dobre oblečeným priateľom, Amy Bellgardt z Momsparku.

Pozrite sa na Alison’s Brunch Decor. Pravidlo mamičiek! (Pozri jej publikovanie s oveľa viac obrázkami z tohto brunch.)

A nakoniec, naši kamaráti Meagan, ako aj Sarah z najšťastnejšieho domu predstavili knihu s názvom Beyond Infant (ktorú budeme podrobne hodnotiť neskôr), ak to však chcete včas na Deň matiek, naskočte tam teraz, aby ste ju videli. Táto kniha je určená pre tých, ktorí cítia ten pocit, že „začínam„ vidieť svetlo “na konci intenzívnych detských rokov, ale nemôžem skôr povedať, na čo žiari.“

Ako vždy sa cítite bezplatné zdieľať akýkoľvek typ odkazov, o ktorých si myslíte, že by som rád.

Goldieblox: Funguje to?

Cieľom prilákať dievčatá, aby hrali vzory, ktoré povzbudzujú budovanie a riešenie problémov, z toho je vyrobené inžinierstvo, na trh prišla na trh nová hračka Goldiebox asi pred rokom. V roku 2012 som sledoval video Kickstarter a miloval som tento nápad. Generálna riaditeľka Debbie Sterling je mladý inžinier zo Stanfordu, ktorý chce narušiť hračkárstvo s radom produktov pre dievčatá, o ktorých nikto nikdy nepočul. Som predaný.

Moja mama kúpila produkt spustenia Goldieblox pre Scarlett. Odvtedy niekoľko skutočne úžasných reklamných kampaní upútalo pozornosť mojej skupiny partnerov.

Prečo som to chcel: Moje deti sa neradi hrajú s Legosom; Myslím, že ani jeden z nich nemá gén budovy. Namiesto toho zaznamenávajú veľa hodín vo fantasy svetoch s vypchatými zvieratami a nasadia kostýmy na show, čo je úžasné veci, ale stavebné hračky zhromažďujú prach. Aby som sa dostal do LEGO, môj manžel musí začať budovať sám a začať žiadať deti, aby „pomohli“. Keď sme dostali mramorovú stopu, ktorá sa rýchlo stala obľúbenou hračkou, pomyslel som si: „Nakoniec! Budú experimentovať s budovou, “ale nerozširovali ich obzory.

Osobne som bol menej znepokojený tým, že Scarlett bol vylúčený z Lego, K’nex a iných inžinierskych príležitostí, ako to, že obe moje deti nemajú veľkú húževnatosť na riešenie problémov. Ak to nedokážu fungovať, presunú sa k ďalšej veci. Vždy som v hľadaní zážitkov, ktoré ich dostatočne zapoja, aby sa s tým držia.

Je Goldieblox odpoveď? Nie naozaj.

Čo je Goldieblox presne? Kusy sú podložkou s otvormi, stĺpikmi, špeciálne navrhnutým „bloxom“, ktoré pôsobia ako orechy, cievky, stuha, kľuka a plastové zvieratá, ktoré jazdia na hornej časti cievky.

Výskum Debbie Sterlingovej odhalil, že dievčatá sú verbálne a priťahované príbehom, a tak sa snažila začleniť do produktu. Keď dieťa číta o vynálezcovi Goldie a postupuje po krokoch, vytvára jednotku pásu. Cool!

Až na to, že po dokončení úlohy sme sa všetky kusy vrátili do škatule a zostali tam tri mesiace. Scarlett nepovažoval Goldieblox ako niečo s množstvom opakovateľnosti, hoci v knihe sú zahrnuté iné vzory, ktoré podporujú experimenty s rôznymi konfiguráciami cievok.

Keď sme to konečne dostali znova, povedala: „Už viem, ako to urobiť,“ a zapôsobila na mňa tým, že si celkom dobre spomenula na kroky na dosiahnutie posledného spinningového stroja.

Zrátané a podčiarknuté: Chcel som, aby to bola zázračná hračka, ale bola frustrovaná tým, ako zle kľuka prilepila na vrchol cievky, vďaka čomu zakaždým zneužil testovanie úspechu. V tomto videu môžete vidieť (vyššie uvedený obrázok hrá, keď klikne), ako opatrne sme museli komunikovať s kúskami, a že Scarlett sa vzdal kľuky a namiesto toho otočil cievku rukami. Je nedostatok stability a ja som tak osobne frustrovaný pracoval na tom, že fráza „Ach, svinstvo!“ je teraz trvalá súčasť Scarlettovho slovníka.

Takže keď povzbudzujem Debbie a ďalších výrobcov hračiek, ktorí predstavujú budovanie hračiek pre dievčatá, je nepravdepodobné, že by som si kúpil viac Goldiebloxu pre svoj domov.

Súvisiace: Vedecké projekty pre predškolákov a šumivú záhradnú kriedu.

Aké je vaše meno dieťaťa pre druhé pohlavie?

Zajtra budem mať niekoľko testov na identifikáciu pohlavia nášho dieťaťa. Nechápem presne, ako skoro dosiahneme výsledky, avšak s najväčšou pravdepodobnosťou niekedy v apríli. Snažil som sa zabrániť snidovaniu o menách, kým to s istotou nepochopíme. Ale Whitney môže potvrdiť pravdu, že už mnoho rokov vyčleňujem „meno môjho tretieho syna“.

Pre moje nováčik sme sa neobjavili. Udržali sme pohlavie – rovnako ako celú realitu o novorodencoch – celkový šok a prekvapenie až do jeho narodenia. Pomenovali sme tohto mladého Holdena. Keď sa obzriem späť na zoznam, ktorý som vytvoril od mladých chlapcov a mená žien, nie je veľa, čo z neho môžem využiť.

Odvtedy sme objavili pohlavie druhého dieťaťa, pretože som si myslel, že ak sa chystáte nalepiť ihlu do brucha, môžete mi tiež povedať. Naše druhé dieťa nedostalo žiadny typ týchto originálnych mien, pretože všetky boli rovnako dobre zápasené s Holdenom (Holden aj Nolan? Nah. Holden, ako aj Colin? Nuh uh.). Pomenovali sme nášho druhého mladého chlapca Milo.

Ale tie ženy mená? Predpokladám, že sú stále na užšom zozname. Sadie bola uchádzač našich hlavných dievčat.

A čo ty? Máte zoznam ďalších rodových názvov v pohotovosti? nejaký typ, ktorý si môžem požičať?

[Fotografie od Flickr, Blue Ribbon od Meaganjane, ako aj ružová stuha linasmitom]

Conan’s birthday as well as the poultry

Sharing is caring!

zdieľam

Tweet

zdieľam

If you are reading this you may be thinking, wow, that is a odd title for an post on a health and wellness blog. however I just had to share these two stories with all of you as well as I believe I can put them together in one blog post. So here, goes.

On Saturday my bit kid turned three years old. I still keep in mind when he was a small bit baby. It seems like it was just yesterday that I was holding him as well as nursing him on our couch. now he’s a huge boy. He goes potty all by himself now, assists me with his bit brother, understands all of his letter seems as well as is beginning to noise out words, as well as is growing so fast. Where did the past three years go?

We had a helpful Manny birthday celebration for our bit one. If you haven’t heard of helpful Manny he is a character on a television show on Playhouse Disney. helpful Manny is a bilingual Hispanic young guy who lives in Sheetrock Hills with his speaking tools as well as robot dog. He is the town’s repair it man. He as well as his tools travel around town assisting people out by taking care of what is broken. They’ve fixed whatever from store signs, a baby‘s crib, as well as an older lady’s washing machine. ever considering that Conan got a set of play tools for Christmas he’s wished to be helpful Manny as well as that show ended up being his favorite.I made a chocolate cake as well as embellished it with graham crackers as well as colored icing. I likewise put a helpful Manny figurine set on the cake. We didn’t have anything elegant for dinner. My other half grilled hot dogs, hamburgers as well as brats. He cooked the brats, Wisconsin style by cooking them in beer first. They were delicious! I understand that meal isn’t that nutritious, however I believe you can eat such as this if you do it in moderation as well as that will be alright. I wouldn’t eat greasy hamburgers, hot dogs as well as brats every day.Temperatures hit over 100 degrees in the Valley on Saturday. The celebration was at my in-law’s as well as their neighbors let us swim in their pool, which was extremely refreshing. The youngsters had a excellent time, however it took a bit coaxing to get Conan as well as Ciara to get into the pool. when they were in, though it was difficult to get them out!

Related  discovering To utilize A Potty Trainer

Conan had a terrific birthday party. When we got house that evening the youngsters slept extremely well in the new air conditioning, dispite of all the noise as well as racket coming from the backyard.

Part two: The Chicken.

At around midnight that night I heard a pet dog barking, a feline screeching as well as one more loud squealing noise that I did not recognize. I was sleeping on the couch as well as might tell that the noises were coming from directly behind me in our back yard. Our feline instantaneously perked his ears up as well as ran to the door to see what it was.

When I looked out the window I saw a significant Siamese Tom feline as well as what appeared like a sphere of feathers with two big feet sticking out. I was thinking, “What the heck is that!” The feline was sitting on our back patio just staring at his prey. I believed the bird was dead however I had no concept what type of bird it was at this time.

I ran into the back bedroom where my other half was sleeping as well as woke him. “Chris,” I said. “You have to find as well as see this.” He complied with me to the back door as well as I explained what I had heard. He looked as well as couldn’t figure out what the bird was either. He likewise stated that he would clean it up in the morning.

Ten minutes after I climbed back onto the couch I heard the noises around again. “Crap!” I thought, “That darn bird is still alive!”

After enjoying the feline chase the bird around our back lawn for a minute or two I lastly figured out just what type of bird it was. The feline caught a poultry as well as somehow handled to get the thing up over our fence. Why did he select our backyard? Whom did the poultry belong to? These concerns stay unanswered.

Related  The Differences between formal education as well as informal Education

I woke my other half when once again as well as told him to find as well as see what was going on. By this time around our feline was getting even a lot more ecstatic as well as it appeared like he wished to join in thE zábava. Navrhol som Chrisovi, aby sa pokúsil prenasledovať mačku z nášho dvora. Keď som držal našu mačku dozadu, otvoril dvere a zakričal z dverí, avšak, čo neodvrátilo tú zatracenú mačku. Pokračoval v hre so svojou novou hračkou, zatiaľ čo susedia maznáčikovia vyštekli preč a hydina kňučala tak hlasno, ako ju jej bitky pľúc nechali. zlá vec!

Chris sa tiež bál ísť do nášho dvora, aby sa odhodil mačku. Neexistovala žiadna metóda, ktorú by som chcel urobiť. Preto sme sa rozhodli nechať osud vybrať budúcnosť Bad Bird, ako som išiel spať v zadnej spálni, takže som sa nemusel vyrovnať s hlukom celú noc.

Keď sme sa prebudili nasledujúce ráno, objavili sme uprostred nášho dvora mŕtveho hydiny. Povedal som: „Niekto dnes ráno vstane a uznáva, že im chýba kuracie mäso.“ Chris vyčistil neporiadok, ako aj teraz máme okolo nášho záhrady perie.

Odkaz na tento príspevok:

52 Pravidelné ťažkosti pre nové mamičky

Prečo mať 52 ťažkostí pre nové mamičky?

Výlety s dieťaťom? Naše vlastné skúsenosti s neštruktúrovaným časom a malým dieťaťom nám hovorí, že organizovanie aktivity alebo zamestnanie za deň je nesmierne užitočné pri absolvovaní času. Keď váš partner dostane dom z práce alebo vyskočíte na telefón so svojou sestrou, namiesto toho, aby ste hovorili o dĺžke zdriemnutí, ako aj o kŕmení relácií, možno budete môcť rozprávať fascinujúci príbeh o svojom dni.

Dúfame, že to nie je také dobre šialené, máme však určitú aktivitu každý týždeň. Dúfame, že aktivitu budete robiť, ako aj vracať sa, a tiež nám povedzte, ako to šlo. Ak máte svoj vlastný blog, publikujte tam svoje skúsenosti a potom sa tu podeľte o svoju adresu URL, aby z vašej múdrosti mohli mať úžitok ďalšie mamičky nováčikov. (Dokonca sme pre vás urobili odznaky, ak je to vaša vec.)

Čo ak to robím zle?

Existuje toľko prvkov nového materstva, ktoré nás robia obavami, nie? Čokoľvek od toho, čo je vo vašej plienkovej taške, presne, ako sa cítite potešení, vyzerá ako určenie úspechu. Ak urobíte chybu, neskrývajte sa tak dobre, ako sa utopte v špirále. Podeľte sa o svoj príbeh, aby sme z neho mohli zistiť. Ak pôjdete na udalosť priateľskú k mamičkám, ako sa vám nepáči, prijmeme vinu, aby ste sa uistili, že môžete vstúpiť.

Bez toho, aby tu navyše tu boli výzvy:

Vytlačte kočík z dverí a predstierajte, že ste v Paríži.

Popadnite priateľa, aby ste sa dostali na misiu Recon.

Pripojte sa alebo začnite skupinu novej mamy. ** Kliknutím priamo sem sa pripojíte k nášmu !!! Chceli by sme ťa mať !!

Navštívte materiálový obchod so svojím pomocníkom; Crafty Job Voliteľné.

Choďte do obchodu s potravinami iba za jednu vec. Vieš, pre prax!

Namy maľujte nohy vášho dieťaťa na keramiku pre potomkov.

Vezmite si s dieťaťom postnatálnu triedu jogy.

Získajte pedikúru, mali by ste ju mať.

Choďte do mamičky aj dojčenského filmu, kde je povolený plač.

Naplánujte si mamu noc pre seba, ako aj pre niektorých priateľov.

Prerušte niekoho pracovný deň.

Vychutnajte si súčasné umenie so svojím bambino.

Zasiahnite ďalšiu mamu nováčikov.

Začnite svoj vlastný raňajkový klub.

Opustiť svoje okolie.

Choďte do prírody.

Staňte sa riaditeľom plavby.

Pozrite sa na knižnicu.

Pozvite niekoho nebezpečného na čaj.

Navštívte trh poľnohospodárov.

Hovorte o niečom okrem spánku.

Hrajte v jednom ďalšom type škôlky. Áno, ten s dojčenskými rastlinami!

Budujte svaly v Bootcamp.

Buďte dovolenkárom vo svojom vlastnom meste.

Usporiadajte strašnú súťaž dieťaťa (oblečenie).

Spočítajte svoje kroky.

Vezmite svoje dieťa plávanie.

Zabaľte si piknik pre zmenu.

Osviežte svoju spálňu.

Nájdite krčmu pre rodiny s deťmi.

Choďte na iba dezert.

Patronizujte podujatia kníhkupectva pre deti.

Získajte bezplatný portrét 8 × 10.

Hoste skupinu Margarita Mommies Group.

Získajte nejaké nové džínsy.

Urobte tekvicu.

Navštívte obchod s domácimi zvieratami so svojím starším dieťaťom.

Vezmite zmyslovú exkurziu okolia.

Použite snímku na ihrisku, dojčenský štýl.

Vyhoďte oslavu zvnútra na oslavu.

Testujte nejakú bezplatnú hudbu, ako aj kurzy pohybu.

Pošlite svojho partnera na jogging.

Vyskúšajte polovicu spánku.

Noste niečo neobvyklé.

Robte, čo chcete robiť.

Vymeniť, kým nepadneš.

Pripojte sa k múzeu. Pre deti.

Nájdite nejaké výnimočné graffiti.

Bežte alebo choďte pochôdzky.

Začnite babičku!

Zoznámte sa so svojimi kamarátmi kvôli pochôdzkam.

Oslávte svoju cestu

Už sme to uviedli: Často pre nové mamičky je skvelé len povedať, čo robiť. No, práve tu sme, hovoríme vám.

Povedzte nám … aká je vaša preferovaná aktivita, ktorú môžete urobiť s dieťaťom mimo domu ??

Pripnúť to na neskôr

Domáce recepty pre detskú výživu [10 lachní výtvory!]

Jeden veľký míľnik v prvom roku vášho dieťaťa pridáva do svojej stravy tuhé potraviny. Aj keď môžete bezpochyby dostať detskú výživu z obchodu, pravdepodobne sa tam niektorí z vás snažia vybičovať svoje vlastné výtvory. Nižšie nájdete niektoré základné recepty pre detskú výživu pre každú etapu, spolu so všetkými kuchynskými pomôckami, ktoré potrebujete, aby sa tento proces stal vánkom!

Základy

Predtým, ako sa dostaneme k receptom, musíte vedieť niekoľko vecí. Od kuchynských pomôcok, ktoré potrebujete, až po najlepšie spôsoby, ako uložiť svoje detské jedlo, nižšie nájdete naše vyskúšané a skutočné tipy na nováčikovej mamičky! Vek Mnoho mamičiek začína kŕmiť svoje dieťa a vytváranie receptov detskej výživy je 6-8 mesiacov.

Pri skúšaní týchto receptov na detskú výživu musíte

Existuje niekoľko kuchynských spotrebičov, vďaka ktorým budú tieto recepty na detskú výživu ešte oveľa jednoduchšie. Jedna vec, ktorú by ste mohli chcieť zvážiť, je výrobca detskej výživy.

Na prvý pohľad sa zdá, že mixér by mohol urobiť prácu, ale tieto skutočne robia oveľa viac. Môžu sa naparovať aj pyré. Máme celý príspevok, ktorý tu prechádza všetky najlepšie výrobcovia detskej výživy!

Možno budete chcieť investovať aj do reznej dosky a dobrého noža. Proces pyré bude oveľa jednoduchší, ak na malé kúsky nakrájate tvrdšie zeleninu a ovocie.

Ako uložiť detskú výživu

Výroba detskej výživy je jedna vec, ale potom kde ukladáte všetky svoje chutné výtvory? Keď bičujete dávku detskej výživy, nepochybne budete potrebovať nádoby. Tieto nádoby na oxo sú skvelé alebo tieto vrecká pre deti brezza spôsobujú skvelé ľahko skladovateľné nádoby na detskú výživu.

Môžete to tiež udržať neuveriteľne základné a použiť zásobník na kocku ľadu!

A čo alergie?

Jednou z nervóznych vecí o začatí tuhých látok je samozrejme vymýšľanie alergií. Dôrazne odporúčame predstaviť súčasne iba jedno jedlo a potom si veľmi užívať príznaky alergickej reakcie.

Môžete sa tiež pozrieť na použitie práškov, ako sú lil mixins, ktoré pomaly zavádzajú vysoké alergické potraviny, ako sú arašidy a vajcia, vášmu dieťaťu. Vystavujú vášmu dieťaťu tieto potraviny včas, čo môže skutočne pomôcť zabrániť alergiám, aby sa neskôr odohrali.

Potravinové alergie sú komplikované a dôrazne odporúčame, aby ste ich prešli so svojím pediatrom.

Domáce recepty pre detskú výživu pre nových jedákov

Začiatok jedla vášho dieťaťa bude pravdepodobne plný pyré a šťastia pre vás, sú skutočne základné. V skutočnosti sú tieto detské potraviny také základné, že by som ich ani naozaj nekvalifikoval ako recepty!

Avokádo pyré

Zrežte avokádo na polovicu
Mash Avokado s vidličkou alebo ho vložte do kuchynského robota
Voliteľné: Zmiešajte s materským mliekom alebo vodou, kým nedosiahne požadovanú konzistenciu

Banánové pyré

Banán
Pridajte do mixéra a miešajte, kým nedosiahne požadovanú konzistenciu

Mrkva

Umyte a pripravte mrkvu odlupujúcu sa akúkoľvek zeleň
Park na paru, kým nie je mäkká
Pyčte mrkvu v mixéri

Ďalší krok recepty detskej výživy

Približne 7-9 mesiacov je vaše dieťa pravdepodobne pripravené na šliapanie zo základnej jednej ingrediencie detských výživových pyré. Vtedy sa recepty detskej výživy dostanú oveľa viac vzrušujúce!

Repa a čučoriedky

Odlupujte repu a nakrájajte ju na malé kocky
Darujte repu a čučoriedky spolu asi 10 minút
Zmiešajte dusenú zmes do pyré
Voliteľné: Zmiešajte s materským mliekom alebo vodou, kým nedosiahne požadovanú konzistenciu

Recept na detskú výživu z hrušky a orechového tekvice

Šupka a odbočte z orechového tekvice
Odlupujte a rozrezajte hrušku na kocky
Nakrájajte tekvicu na kocky
Squash naparujte 10 minút, potom pridajte hrušku a paru ďalších 5 minút
Pláchne spolu v mixéri

Kuracie zemiaky a mrkva

Kuracie prsia vložte do hrnca na parník a naparujte sa 3 minúty

Pridajte nasekané sladké zemiaky a mrkvu do parného hrnca a varte ďalších 5 minút (uistite sa, že kuracie mäso sa varí pri teplote 165 stupňov)

Pyré ingrediencie spolu v mixéri

Recepty na detskú výživu, ktoré sú (takmer) ako skutočné jedlo

Tu je niekoľko báječných možností pre vaše 9 až 12 -mesačné. Nerobte si starosti, stále sú to veľmi základné recepty! Je však skvelé, aby deti získali trochu rozmanitosti, keď naďalej rastú, a je v poriadku začať im dávať nejaké potraviny prstov. Váš malý bude milovať tieto bláznivé chutné prírastky do svojej stravy!

5 vegetariánskych cestovín

Prísady

1 šálka cestovín (v skutočnosti tu nie sú žiadne politiky, ale máme radi škrupiny a Penne!)

1 šálka nasekanej zeleniny: hrášok, mrkva, zelené fazule, brokolica, cuketa

Olivový olej

Voliteľné: Parmezánový syr, ak bolo vaše dieťa predstavené do mlieka

Pokyny

Varte cestoviny podľa balíka

Nasekať a parnú zeleninu

Zmiešajte všetky prísady

Raňajkové muffiny

Toto je jeden z našich absolútnych najobľúbenejších receptov na detskú výživu a vy môžete prejsť veľkú dávku, ktorá vydrží až týždeň!

Prísady

1 1/4 šálky celého valcovaného ovsa

1/3 šálky obyčajného jogurtu

1 banán

1 vajce

2 lyžice javorového sirupu

1 1/2 čajových lyžičiek prášku na pečenie

1/2 čajovej lyžičkyjedlej sódy

Štipka soli

3/4 šálky nakrájaných jahôd

Pokyny

Predhrievajte rúru na 350

Zarovnajte drobnú muffinovú panvicu 24-count

Zložte všetky ingrediencie dohromady a rovnomerne rozdeľte medzi muffinové panvice

Pečieme 13-15 minút

Nechajte vychladnúť a podávať!

Mini quesadily

Prísady

2 malé tortilly

1/4 šálky strúhanej mozzarelly alebo mierneho čedaru

Pokyny

Umiestnite tortilly na predhriatú panvicu

Akonáhle je zlatohnedá, pridajte syr na jednu stranu a umiestnite na vrch Tortilla na vrch

Zakryte panvicu na roztavenie syra

Nechajte tortilla vychladnúť a podávať!

Tip pre profesionálov: Pridajte ďalšie polevy, ako je zelenina, avokádo alebo drvené kurča, keď máte pocit, že je váš malý

Mamy to vedia najlepšie, takže keď sa týka kŕmenia vášho dieťaťa tuhé potraviny, vždy závisia od vašich vlastných inštinktov a chatujte s pediatrom. Tieto recepty sú skvelým miestom na začatie pre každú etapu a dúfajme, že vás inšpirujú, aby ste vytvorili aj niektoré svoje vlastné výtvory.

Aký domáci recept na detskú výživu budete vyskúšať ako prvý? Dajte nám vedieť v komentároch!

Je časový limit strata času?

Time-out, ack! Stavím sa, že dúfate, že viem odpoveď na túto otázku. Určite nie.

Foto: â sean_alexander na Flickr

Škola, ktorú Julian navštevoval pre svoj rok Bridge-K, nás požiadala, aby sme doma nevyužívali časové výstupy. Prestali sme používať tento termín, ale nazývali sme ho „prestávkou“ a naznačovalo to skoro to isté. Teraz, keď je Scarlett štyri, dostane pravidelné časové vyhrady, ale nie som presvedčený, že pre každého z nás veľa robia.

Amy McCready je rodičovská odborníčka, ktorej dôverujem. Pred niekoľkými mesiacmi som sa jej zúčastnil úplne zadarmo online triedy a ja som si vzal veľké poznámky, ktoré som zdieľal so svojím manželom a niekoľkými priateľmi. Cítil som sa osvietený. Som nadšený, že na konci tohto mesiaca urobí ďalšiu úplne bezplatnú triedu len pre nováčikových matiek. Sľubuje, že bude zdieľať nástroje a techniky, ktoré môžeme použiť najlepšie. Trieda odpovie na otázku „Je časom času na stratu času?“

Môžete si vybrať reláciu, ktorá sa hodí do vášho rozvrhu. Zaregistrujte sa na ten, ktorý pre vás najlepšie vyhovuje, a Amy vám pošle e -mailové pripomienky, aby vám to neuniklo.

Je to zadarmo, takže sa nemôžete pokaziť!

Ako to funguje:

Zaregistrujte sa na webový seminár

Keď začne trieda, postupujte podľa odkazu, ktorý ste dostali na zadanie „triedy“.

Webová stránka načíta a zobrazí obrazovku videa Amy Talking, jej poznámok a okna chatu, kde si môžete položiť otázky, aby ste dostali objasnenie alebo konkrétne usmernenie pre správanie vášho dieťaťa.

Nepotrebujete webovú kameru (alebo rúž), iba reproduktory, aby ste počuli Amy. Účastníci ju uvidia, ale ona nás nemôže vidieť.

Heather alebo budem tiež online a nasiaknite návrhy a triky. Naposledy sme sa veľa bavili, pretože ľudia boli schopní prepadnúť a odvzdušňovať Amy. Frustrovaní rodičia vo veku 2 až 15 rokov, pripojte sa k nám!

Cítite sa úplne zadarmo zdieľať tento odkaz (www.positiveparentingsolingsolutions.com/amember/aff/go/rookiemoms) s priateľmi, rodinou a zoznamom predškolských zariadení. (Nemusia byť čitateľmi blogov, aby sa zúčastnili – iba rodičia, ktorí by chceli, aby ich deti spolupracovali bez rozruchu, sťažovania sa alebo kňučali.) Uistite sa, že ich dajte vedieť, že trieda je zadarmo!